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赤ちゃんの睡眠時間 まとまって寝るようになるのはいつ？ 「寝る子は育つ」という言葉通り、睡眠中には成長ホルモンが分泌されます。 生後間もない赤ちゃんは1日のほとんどがねんねの時間。 成長とともに、睡眠のリズム、生活のリズムも変化します。 健やかな成長のため快適な睡眠を取らせてあ